Breng je dagelijkse routine in kaart en zie waar je kansen liggen!

Ervaar wat kleine aanpassingen in je levensstijl voor je kan doen

Example image

anderen hebben het leefstijldagboekje al besteld

"Ik had nooit gedacht dat kleine aanpassingen per dag zo’n verschil konden maken. Eindelijk heb ik gezonde planning van mijn voeding en minder stress na een drukke werkdag. Was het bedrag meer dan waard"

—— Marieke (32)

Monique van Mzani

Wat ontvang ik?

Wat zit er in jouw leefstijlboek?

Meer rust in je hoofd en energie in je dag? In dit digitaal leefstijlboek ontdek je eenvoudig welke kleine leefstijl aanpassingen je kan doen die je dagelijks ondersteunen. Waar en wanneer jij maar wilt.

Dagoverzicht eten en drinken

Wekelijkse check-ins

Weekplanners ontbijt, lunch en avondeten om zelf in te vullen

Digitaal! Meerdere keren te gebruiken. Bijvoorbeeld in een challenge of veranderen van je eetpatroon!

Ik bestel mijn leefstijldagboek! Nu voor € 6,95!

Waarom dit leefstijlboek?

Veel mensen willen wel hun eetpatroon, maar weten niet waar te beginnen. Dit leefstijlboek neemt je stap voor stap mee,

zodat je zonder moeite kleine veranderen in je leefstijl kan maken.

Professioneel samengesteld

Met ervaring uit de praktijk samengesteld.

Praktische indeling

Direct toepasbaar in je dagelijks leven, thuis of onderweg.

Vaker te gebruiken

Eén keer downloaden, en vaker te gebruiken.

Mijn missie is om preventieve gezondheid toegankelijk te maken voor iedereen. Je kan met voeding een een flinke dosis gezond verstand, al veel bereiken. Ga jij de uitdaging aan op jou voedingspatroon en leefstijl te veranderen?"Want zoals de natuur het bedoelt heeft is lang zo slecht nog niet!"

Monique van Kwawegen (56)